أسوأ الأوقات لقياس الوزن

من يرغب في خسارة الوزن يعيش في هاجس الكيلوغرامات، فيقوم بقياس وزنه مرات عدّة في الأسبوع وفي بعض الأحيان قد يقيس وزنه أكثر من مرّة في اليوم.

في سياق مساعدتكم لقياس أوزانكم في الأوقات المناسبة، إليكم هذه النصائح:

لا تقوموا بقياس وزنكم بعد ممارسة الرياضة

للنساء، لا تقسن أوزانكن قبل الدورة الشهرية

لا تقيسوا أوزانكم عند بداية نظام غذائي جديد

لا تقوموا بهذه الخطوة بعد تناول الطعام مباشرة

لا تقوموا بقياس أوزانكم بعد شرب كمية كبيرة من المياه

لا تقيسوا أوزانكم قبل الدخول إلى المرحاض

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق